人人都爱童小点
海苔的四大功效
2018年09月15日 00:42:13

第一、海苔的功效首推预防缺铁性贫血。海苔中含丰富的钙、铁元素,是治疗妇女儿童贫血的优良食物,特别是缺铁性贫血。一片海苔铁的含量与一块猪肝差不多,2片海苔相当于3瓶牛奶和一个鸡蛋。
其次,海苔有益于幼儿生长发育。
海苔中含有大量的牛磺酸除了有益心脏健康,对婴幼儿神经系统发育有促进作用,可以促进视网膜和视力发育,还能增强儿童记忆力预防预防胆结石。
第三、海苔还可以预防胆结石。
第四、牛磺酸是胆汁的主要成分,牛黄素与胆汁酸结合可以促进胆汁代谢,从而预防胆道梗阻、胆囊炎和胆结石的发生。
最后,海苔对于增强孩子的免疫力有很大的作用。
海苔所含的多糖具有明显增强细胞免疫的功能,可促进淋巴细胞转化,提高机体的免疫力,显著降低进血清胆固醇的总含量。
但是有一点需要提醒大家的是,海苔虽然是一种非常好的食品,但是在选择的时候一定要注意产品的生产企业。很多无良商家,用二水甚至三水的紫菜来制作海苔,就使得原本应该含有的营养成分大大减少。再为了追求所谓的口感,大量添加盐、味精以及其他调味添加剂。
食用了这样的海苔,可能未吸收到营养,反而会伤害了身体。

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